人體的毒易聚在腋窩、肘窩、膝窩
身體內的毒素就像河裡的沙子,
都會淤堵在水裡有坑、有窩的地方,
所以你經常去拍揉身體上的三個窩
就可以排清毒素了。」
揉按腋窩能除心火
一說起腋窩,很多朋友會想到狐臭,
那種難聞的氣味就是腋窩
這口「排汙井」所散發出來的。
腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位,
可以祛除心臟的火鬱毒素。
所以你應常常去按揉這個地方,
以疏通這口「井」。
平時容易犯急、暴躁,這是心火大的表現。
揉一揉心窩,打通了心經,人就平靜下來了。
◆ 心火太旺,多按揉極泉穴以泄火。
拍打肘窩能除心肺的火氣和毒素
肘窩是個經絡密集的部位,
分別有肺經、心包經、心經這三條經絡透過,
所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。
如果你近期出現喉嚨腫痛、痰黃氣喘、
咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等症 睿?/SPAN>
那就是你心肺的火毒壅盛了。
你可以用「朱砂掌」
在肘窩這個位置連續拍打5~10分鐘。
拍完後,肘窩會出現
青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。
1~2周拍一次,可保這口「井」排汙通暢。
很多人睡不著,很煩躁,
愈煩愈睡不著,在床上翻來覆去。
這時候拍一拍肘窩,打通心肺經,
你就能睡得安穩了。
膝窩是祛溼毒、排熱毒的「關口」
在膝窩中點有個重要穴位叫委中穴
走的是膀胱經。
膀胱經是人體最大排毒祛溼通道,
而委中穴便是這個通道上的「排汙口」。
如果排汙口被堵住,溼毒、廢氣排不出去,
就會在體內淤化成熱毒。
熱毒在體內待久了,就成了瘤。
另外,侵入體內的風、寒、溼等
外邪淤在這裡排不出去,就會導致關節炎,
可見這個排汙口的重要性。
所以平時你一定要常清理,
方能保證它排毒順暢,你也才能身心常安。
方法是用朱砂掌連續用力拍打5~10分鐘,
直到出現瘀斑、痧點等病理反應。
1~2周拍打一次,身體就會透過
自我排毒的方式來清除這些毒素和垃圾。
另外,你壓力很大時,
也可以透過拍打這個窩來減壓。
經絡在身體內猶如一個城市的下水道,
四通八達,聯絡著每一個臟腑和器官。
它將有益的能量輸送到身體需要的部位,
同時又將人體代謝出來的廢物
與侵入的外邪及時疏導出體外。
一張張經絡圖就相當於一個城市的規劃圖,
你循著這張「人體地圖」
就能找出身體上重要的排汙口,
及時清理體內的垃圾,實現內在健康。
其實這些排汙口很好找,
他們有一個共同的特點,
就是都「窩」在關節的部位,
也就是說,凡是身體上有窩的地方
就是毒素淤積的部位,也是身體上的排汙口。
找到了這些排汙口,
你就要及時把垃圾都排出去,
這樣,好的東西才能補得進來。
(摘自:24節氣三合一:養生法)
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